Диета по ІІ группе крови

Диета по ІІ группе кровиВсе мы гонимся за идеальной фигурой. Для этого создано много диет. Наиболее правильными, считаю, диеты по группам крови. Они наиболее расположены к вашему организму.

Люди со второй группой крови имеют такие особенности, как:

- большая часть вегетарианцы;

- им требуется питание из растительных продуктов;

- их пищеварительный тракт очень чувствительный;

- самоуспокоение - лучший способ для снятие стресса;

Продукты из-за которых люди со второй группой крови набирают вес, это:

- мясо - откладывается в виде жира;

- молочная пища - она замедляет обмен веществ;

- пшеница - ухудшает утилизацию калорий, ослабляет действенность инсулина;

Продукты из-за которых сбрасывается лишний вес, это:

- растительные масла-способствуют пищеварению;

- соевые продукты-бистро усваиваются организмом человека;

- овощи-способствуют быстрому обмену веществ,способствуют работоспособности кишечника;

- ананасы-работоспособность кишечника,утилизация калорий происходит быстрей;

Продукты из мяса которые нужно избегать,это: бекон, оленина, баранина, печень,гусятина,свинина, утятина,телятина; Нейтральные, это такие как: мясо индейки, мясо цыпленка, мясо курицы http://www.koptim-sami.ru/kurica_v_duhovke.php. Если человек хочет наиболее принести пользу своему организму лучше совсем исключить мясо из рациона.

Морские продукты, которые очень полезны: сардина, скумбрия, карп, треска, радужная форель. Нужно избегать такие продукты как: анчоус, омар, моллюски, икра, полосатый окунь, креветка, кальмар, краб, речной рак, камбала.

С молочных продуктов наиболее полезным есть сыр. Наиболее калорийными, есть: прессованный творог, масло сливочное, мороженое, пахта, голубой сыр.

Людям с второй группой крови нужно избегать продуктов которые изготовленные из цельного молока.Ограничить нужно также употребления яиц.

Особо полезное также льняное и оливковое масло. Избегать нужно хлопковое, арахисовое, кунжутное и кукурузное масла.

- Из фруктов нужно употреблять :абрикос, ананас, брусника, чернослив, вишня, слива, лимон.

- из овощей: лук, шпинат, салат, морковь, хрен, брокколи, чеснок.

- из зерен: овсяная, рисовая и ржаная мука.

- из хлебобулочных изделий: хлеб из соевой муки, рисовые лепешки.

Рекомендуется употреблять каждое утро стакан воды. Избегать также нужно майонеза и кетчупа. Очень полезна - горчица.

Самое правильное для людей этой группы крови быть вегетарианцом. Растительная пища для вас самая полезная.

Вернуться


Популярные публикации

16 Окт 2013 Кулинарные советы

Подарок маме на день рожден…

Подарок маме на день рождение

Приближается День рождения вашей мамы, и вы до сих пор задаетесь вопросом: чем бы именно порадовать свою любимую мамочку? А если ...

25 Авг 2013 Кулинарные советы

Правильный выбор посуды

Правильный выбор посуды

Коньяк – старинный французский алкогольный напиток и настоящий коньяк производится только в одном единственном регионе, все осталь...

12 Авг 2013 Кондитерская

Где провести день рождени…

Где провести   день рождения ребенка?

День рождения ребенка, где вся атмосфера наполнена особой энергией волшебства и подарков, — это самый запоминающийся семейный ...

02 Май 2012 Кухни мира

Карельская кухня

Карельская кухня

Благодаря большому количеству озёр, республику Карелия называют озёрным краем. Рыба – основная пища людей, населявших регион. Упо...

Горячие новости

Водка + икра равно любовное снадобье

Известно, что существуют продукты и готовы блюда, которые способны увеличивать сексуальную активность. Одно из последних открытий, произошедших в этой...

Величавый пост на ВВЦ

В конце марта прошедшего года павильон №69 ВВЦ принял Всероссийскую церковную выставку – ярмарку, посвященную Великому посту. На ярмарке, посвященной ...

Кружка

Кружка представляет собой сосуд, посуду, которая предназначена для хранения, а также употребления всевозможных напитков, как холодных, так и горячих (...

11 июля - глобальный день шоколада

Впервые «День шоколада» был придуман в 1995 году французами. Именно с того времени каждый год 11 июля в мире отмечается «День шоколада». В настоящее в...

Кока-коле 125 лет

Знаменитой «Кока-Коле» исполняется 125 лет, и компания устраивает празднества для своих партнёров. В Российской Федерации к торжеству компании будет о...

Ягоды замедляют процесс старения

Любой человек хочет сохранить молодость и бодрость на долго. Некоторые продукты питания действительно обладают свойствами замедления процесса старения...

Интересное видео

Популярные рецепты

13 Мар 2012 Салаты

Кальмары под майонезом

Кальмары под майонезом

Ингредиенты500 г кальмаров (очищенных)300 г лука2-3 лавровых листаперец черный молотыйсольмайонез

27 Апр 2012 Десерты

Трюфель вишневый с шоколадо…

Трюфель вишневый с шоколадом

100 г сушеной вишни, 700 г молочного шоколада, 250 мл сливок (30%), фундук, 5 ст.л. какао, 1 ст.л. миндального ликера.

11 Апр 2012 Салаты

Салат "По-домашнему"

Салат

100 г вареной колбасы, 100 г ветчины, 5-6 шт. отварного картофеля, 1 луковица, 2 вареных яйца, 2 маринованных огурца, масло растит...

23 Апр 2012 Рецепты вторых блюд

Рис "По-деревенски" с овоща…

Рис

240 г риса, 2 красных луковицы, 400 г куриного филе, 2 баклажана, 2 цукини (кабачка), 2 ст.л. растительного масла, 250 г помидоров...