Креветки против калорий. Или как вкусно похудеть



Креветки против калорий. Или как вкусно похудетьКакие только диеты не пробуют женщины, чтобы похудеть. Кефирные, рисовые, овощные, и другое великое множество разнообразных диет. Но не многие знают что диета — это не только изнуряющие чувство голода и совершенно не вкусные, пресные продукты.

А возможно ли похудеть «со вкусом» по программе похудения по Семёнову? Возможно! И не только со вкусом, но и пополнить свой организм недостающими микроэлементами.Милые дамы, позвольте вам представить — креветки. Те самые креветки, которые имеют сладковатый нежный вкус и в которых так много разнообразных минералов и микроэлементов. Мясо креветки ни только вкусное, но и прекрасно подходит для диеты. В креветках очень мало жиров, но очень много омега-кислот, которые так полезны для организма. Ведь не зря дары моря так славятся своей пищевой ценностью. К тому же креветки содержат витамины группы Б и кремний, который помогает вашей коже быть всегда молодой и красивой. Практически все элементы которые содержатся в креветках положительно влияют на волосы, ногти и кожу.
А теперь самое интересное. Если вы решили придерживаться креветочной диеты, то это стоит делать так:
Креветки отварить 1 минуту в воде, на гарнир лучше взять овощи — кабачки, баклажаны, авокадо или не много риса. Такой диеты стоит придерживаться не более трех дней в неделю. И еще не много полезных советов. В магазинах большой выбор креветок — тигровые, королевские, обычные среднего размера. Так какие же креветки лучше брать? И тут вас ждет сюрприз! Самые полезные и низко калорийные креветки это — самые обычные, среднего размера, Дальневосточные креветки.
Несомненно все креветки полезны, но у мелких креветок самый нежный вкус и больше всего микроэлементов. На креветочной диете вы без труда сбросите до трех килограммов лишнего веса за одну неделю. Как ни странно, но креветочная диета практически не содержит фрукты. Разрешены немногие из них. Прежде всего это цитрусовые. Причем, наибольшее внима­ние отдается лимону. Его соком можно сбрызгивать практически все блюда из креветок.
Важный элемент в креветках — жирная кислота омега-3, она: уменьшает количество плохого холестерина в крови, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,положительно влияет на зрение и работу нервной системы.
Худейте вкусно и на здоровье!