Лимонная диета



Лимоны содержат вещества, способные расщеплять жиры, а значит избавиться от лишнего веса. Они очищают кровь и лимфу, тем самым ускоряя обмен веществ. Обмен веществ напрямую влияет на вес организма. Лимоны уменьшают чувство голода, а также улучшают пищеварение. Лимоны нормализуют уровень сахара в крови, повышают иммунитет.

Лимонная диета применяется в течение двух недель. Она переносится очень легко, так как не нарушает привычного режима питания. Единственным ограничением являются изделия из муки и сладости. При лимонной диете можно употреблять все продукты в умеренных количествах. В первый день выжимают один лимон, смешивают с одним стаканом воды и выпивают на голодный желудок. На второй день выжимают два лимона, смешивают с двумя стаканами воды и выпивают на голодный желудок. На третий день то же самое делают с тремя лимонами. На четвертый – с четырьмя. На пятый – с пятью. На шестой – с шестью. На седьмой день в трехлитровую банку с водой выжимают три лимона, кладут ложку меду и выпивают в течение дня. На восьмой день выжимают шесть лимонов, смешивают с шестью стаканами воды и выпивают в течение дня. На девятый день выжимают пять лимонов на пять стаканов воды. На десятый день выжимают четыре лимона на четыре стакана воды и выпивают в течение дня. На одиннадцатый день выжимают три лимона на три стакана воды. На двенадцатый день выжимают два лимона на два стакана воды. На тринадцатый день выжимают один лимон на один стакан воды. На четырнадцатый день в трехлитровую банку с водой выжимают три лимона, кладут ложку меду и выпивают в течение дня. Лимонный сок комнатной температуры выпивают натощак. После этого прополаскивают рот водой с небольшим добавлением соды. Лимонный сок лучше пить через трубочку, чтобы нейтрализовать воздействие лимонной кислоты на зубную эмаль.