Сельдереевая диета

Сельдереевая диетаДиетологи  же давно пришли к выводу, что сельдерей  - это диетический продукт, который очень полезен для нашего здоровья.  Разнообразные диеты для похудения  используют сельдерей как основной продукт питания. Из этого  корешка можно  готовить множество  разнообразных  вкусных блюд – салаты, супы, запеканки. Можно кушать не только плоды, но и листья этого растения. В корне сельдерея содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Сельдереевая диета может избавить от множества заболеваний, вывести лишнюю жидкость из организма, очистить печень и почки,  улучшить состояние сосудов, понизить уровень сахара в крови, повысить иммунитет.

Если вы отдаете предпочтение более жидкой пище, можете выбрать для себя сельдереевую диету на  овощном супе.  Это блюдо само по себе очень полезно, так как производит стимуляцию работы ЖКТ и ускоряет обменные процессы в организме. После нескольких дней приема такого супа вы начнете быстро и незаметно  терять лишний вес. При добавлении в овощной суп корня сельдерея,  в нем сохраняется уксусная и щавелевая кислоты, а также витамины и минералы.

Существует несколько вариантов рецептов сельдереевого супа. В процессе приготовления супа можно добавлять различные ингредиенты, кроме картофеля.

Чаще всего в сельдереевый супчик добавляют:

  • 200 граммов корня сельдерея;
  • Небольшой кочан свежей капусты;
  • 600 гр. моркови;
  • 200 гр. репчатого лука;
  • 2 небольших болгарских перца;
  • 400 гр. стручковой фасоли;
  • 300 гр. помидор.

Все ингредиенты для супа необходимо мелко нарезать и протушить в глубокой кастрюле. Затем вся смесь заливается водой, которая должна покрыть овощи на 2 см. Проварить 10 минут после закипания. Вкусный и диетический суп готов.

Очень большой популярностью также пользуется жиросжигающий сельдереевый суп-пюре с тыквой. Рецепт его приготовления на удивление прост. Необходимо взять:

  • Корень сельдерея, лук, морковь, помидоры и перец (в том же количестве, что и предыдущий рецепт);
  • 400 гр. тыквы;
  • 1,5 литра томатного сока.

 

Мелко нарезанные и обжаренные овощи необходимо сложить в кастрюлю и залить томатным соком. Если суп получается слишком густым, можно добавить немного воды. Проварить около 15 минут и  взбить при помощи блендера. Можете немного посолить суп в процессе готовки, или добавить специи и зелень по вкусу. После недельной диете на таком супе можно похудеть на 5 – 7 килограммов.

 

 

 

Вернуться


Популярные публикации

13 Янв 2014 Диета

Тенденции моды в 2014 году

Тенденции моды в 2014 году

Самые именитые, популярные и востребованные дизайнеры одежды со всего мира, уже не один год, продолжают радовать поклонников своим...

26 Авг 2014 Кухни мира

Винные и гастрономические т…

Винные и гастрономические туры

В наши дни туристы привозят из путешествий не только «подарки» из отелей, шубы и магнитики, но и рецепты, специи и вина. По сути, ...

13 Окт 2013 Кулинарные советы

Варим рис для суши

Варим рис для суши

Один из самых древних злаков является рис. В его зернах содержатся много минеральных веществ, которые просто необходимые для здоро...

17 Сен 2013 Кулинарные советы

Изысканные блюда своими рук…

Изысканные блюда своими руками

Вы считаете себя настоящим кулинарным ценителем прекрасного и оригинального? Тогда рецепты самых аристократичных блюд, исключит...

Горячие новости

Наибольший сэндвич из Латинской Америки

Самый крупный сэндвич был приготовлен в Латинской Америке. Его длина составила порядка пятидесяти метров и вес порядка семисот килограмм. Подобное блю...

Зелье любви сварят в Екатеринбурге

В день Святого Валентина все гости, и жители Екатеринбурга смогли наблюдать весьма любопытное событие. Все те, кто пришел в этот день в ТЦ «Фан-Фан» с...

Хот-доги прировняли к сигаретам

В недалеком будущем на упаковках любимых многими булочек с сосисками покажутся надписи, предупреждающие о их вреде для здоровья, похожие на предупрежд...

Доставка пиццы спб

Пицца — любимое блюдо миллионов наших соотечественников. Это потрясающее вкусное и сытное итальянское кушанье за века своего существования стало поист...

Посуда для кухни

Наверно нет такого человека, который бы не любил того, чтобы его окружали красивые, изящные предметы отличного качества, и не ценил бы оригинальность ...

Активиа запускает новый вкус – Ананас-Кокос

Все вкусные экзотические фрукты объединены в молочном питьевом йогурте с добавлением натурального сока Активиа Фреш Ананас-Кокос. В настоящее время А...

Интересное видео

Популярные рецепты

22 Мар 2012 Рецепты первых блюд

Рассольник с курицей "Дружб…

Рассольник с курицей

800 г курицы, 2 моркови, 2 луковицы, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея, 5-6 картофелин, 2 соленых огурца, 250 мл огуречного ра...

04 Ноя 2012 Рецепты вторых блюд

Как приготовить плов из бар…

Как приготовить плов из баранины

Плов из баранины считается идеальной едой во всех отношениях. Плов в этом случае получается вкусным, сытным, полезным. Чтобы получ...

24 Фев 2014 Закуски и бутерброды

Сыр

Сыр

Сыр представляет собой пищевой продукт, который получают из сыропригодного молока с применением специальных свёртывающих молоко фе...

12 Июн 2012 Закуски и бутерброды

Рецепт засола селедки

Рецепт засола селедки

свежая сельдь соль − 6 столовых ложек сахар – 4 столовых ложек душистый перец − 3-5 горошин 1-2 лавровых листика уксус −30-40 мл....