Ягоды замедляют процесс старения

Любой человек хочет сохранить молодость и бодрость на долго. Некоторые продукты питания действительно обладают свойствами замедления процесса старения.

Исследователи из института Гранады рекомендуют употреблять в пищу особые продукты, которые помогут сохранить организм более молодым и здоровым. В тройку лидеров продуктов с подобными свойствами входят, во-первых, ягоды, во-вторых – красное вино и, наконец, лук.

Объясняется это фактом, что данные продукты содержат особый гормон под названием мелатонин, он сохраняет тонус и хорошо влияет на здоровье в целом.