Рубрика: Здоровое питание

Едим за двоих: питание будущей мамы

Едим за двоих: питание будущей мамы

Во времена наших бабушек считалось, что беременная девушка должна есть вдвое больше, ведь ей нужно кормить еще и маленького подрастающего человечка. И бедная женщина, подгоняемая советами родственников «есть побольше» ни в чем себе не отказывала, уплетая вкусные обеды и ужины. В результате – стремительный набор […]

Кушаем вкусно и полезно

Кушаем вкусно и полезно

Так сложилось, что о здоровом питании думают больше женщины. И именно они забивают себе голову, например, тем как правильно приготовить гороховый суп. Мужчины не хотят, чтобы их привычный стиль в еде претерпел хоть какие-то изменения. Не многие представители сильной половины человечества готовы обречь себя на […]

Яйца полезны или вредны?

Яйца полезны или вредны?

Откройте холодильник в любом доме. Там можно увидеть или не увидеть кучу всяких разных продуктов, но яйца там будут наверняка. Те, кто смотрит телевизор регулярно, наверное, уже не раз натыкались на передачи, в которых главная роль отводилась яйцам и пользе или вреде от них. Спортивные […]

Полезное меню на каждый день

Полезное меню на каждый день

Составляя ежедневное меню, следует учитывать тот факт, что питаться необходимо регулярно – 3-4 раза в день. Очень важно, чтобы ваша еда была разнообразна. Необходимо подбирать продукты таким образом, чтобы содержащиеся в них белки, жиры и углеводы были в равных количествах. Ну и конечно же, важно […]

Как в Пасху выйти из поста без последствий

Как в Пасху выйти из поста без последствий

Каждый праздник для нас сопровождается обильным застольем и выпивкой. Это относится и к такому светлому божественному празднику как Пасха. Чтобы не подвергать себя и собственный организм ненужным потрясениям, которые будут обязательно сопровождаться неприятными ощущениями, следует соблюдать умеренность в еде и алкоголе. Исстари повелось, что количество […]

Еда против прыщей

Еда против прыщей

Прыщи причиняют много дискомфорта, особенно на лице. Девушки переживают из-за этого особенно сильно. Их больше, чем юношей, волнует вопрос, как избавиться от противных прыщей. Одно дело, когда на лице 1-2 прыщика, которые можно замаскировать корректирующим средством или прикрыть волосами, но когда их очень много, то […]

Какие продукты полезны для ваших зубов

Какие продукты полезны для ваших зубов

Как мы знаем, что для зубов нужными элементами являются кальций и фтор. Исходя из этого, потребление в пищу следующих продуктов: творог, молоко, рыба, оказывают положительное действие на состоянии ваших зубов. Ведь как мы знаем, что в стоматологии цены на услуги совсем не маленькие. Список блюд […]